Letzte Änderung: Und ganz nebenbei ist guter Sex auch noch gut für Ihre Beziehung. Genug Gründe, um unser Sexleben zu verbessern. Warum soll man im Fitnessstudio schwitzen, wenn man das auch im Bett tun kann? Pro Geschlechtsverkehr können Sie im Handumdrehen Kalorien verbrennen und noch mehr, wenn Sie sich besonders anstrengen. Weil sich Ihr Herzschlag erhöht, verbessert sich Ihre Kondition und Ihre Ausdauer. Und wenn Sie alle möglichen Positionen ausprobieren, dann wird Ihr Körper auch noch flexibler und gelenkiger. Deswegen ist Sex gesund. Untersuchungen haben zudem gezeigt, dass Sex Schmerzen lindern kann. Beim Sex wird das Hormon Oxytocin freigesetzt, welches auch als Kuschelhormon bezeichnet wird. Es gibt Ihnen ein warmes und vertrautes Gefühl. Oxytocin stimuliert die Produktion von Endorphinen, den berühmten Glückshormonen. Diese wirken dann wie ein natürliches Schmerzmittel. Es ist auch gut zu wissen, dass Sex einem hilft, besser zu schlafen. Nach dem Geschlechtsverkehr können Sie ganz schön geschafft sein. Und ist es nicht schön, neben Ihrem Geliebten einzuschlafen? Übrigens müssen Sie hierfür nicht unbedingt Sex mit Ihrem Partner haben. Die Hormone werden auch nach dem Masturbieren freigesetzt. Leiden Sie unter Stress oder haben Sie gerade ein Tief? Sex kann diese Gefühle lindern. Wenn Sie Sex haben, entspannen Sie sich; der Bund zwischen Ihnen und Ihrem Partner wird verstärkt und Hormone, wie Oxytocin und Endorphine werden freigesetzt. Diese geben Ihnen ein warmes, glückliches und zufriedenes Gefühl, wodurch Sie wieder neuen Elan schöpfen. Viele Menschen haben heutzutage viel um die Ohren und das vor allem, wenn kleine Kinder im Spiel sind. Das kann einen Einfluss auf Ihre Beziehung haben. Um wieder neuen Schwung in die Beziehung zu bringen, können Sie beispielsweise eine Paartherapie machen. Aber wussten Sie, dass auch Geschlechtsverkehr Ihre Beziehung verbessern kann? Weil Sie so alle Aufmerksamkeit aufeinander richten, wächst die Intimität und das Verbundenheitsgefühl zwischen Ihnen. Ihre Beziehung bekommt so einen ganz natürlichen Kick. Ein gutes Sexleben ist in jedem Fall möglich, auch wenn Sie Kinder haben. Um diesen positiven Effekt zu erreichen, müssen Sie übrigens ziemlich häufig ran: Die Männer in der Forschung, die 21 Mal pro Monat ejakulierten, bekamen weniger häufig Prostatakrebs als die Gruppe der Männer, die vier bis sieben Mal pro Monat zum Orgasmus kamen. Also legen Sie ruhig noch einen Zahn zu…. Noch mehr gute Neuigkeiten: Beim Sex trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskeln, die dadurch stärker werden. Das ist nicht nur gut für Ihre Blasesondern auch für die Gebärmutter und die Därme, denn ein gut trainierter Beckenboden hilft dabei, das Senken von Organen zu vermeiden. Ihre Beckenbodenmuskeln spielen übrigens auch beim Halten des Urins Sex Zum Gesund Werden des Stuhls eine Sex Zum Gesund Werden Rolle. Ein gutes Sexleben reduziert so auch das Risiko auf Inkontinenz, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Wer abends guten Geschlechtsverkehr hat, tut auch seinem Chef etwas Gutes. Eine Forschung der Oregon State University besagt nämlich, dass Menschen, die Sex Zum Gesund Werden hatten, am Folgetag bessere Leistungen auf der Arbeit erbringen.
Sechs Gründe warum Sex gesund und glücklich macht
7 Gründe, warum Sex gesund ist | WOMEN'S HEALTH Sex tut bei Erkältungen gut. Die natürlichen Killerzellen sollen im Blut unmittelbar nach dem Orgasmus um Prozent erhöht werden. So sollen. Sex ist gut fürs Herz, gegen Schmerzen, verringert Stress, sorgt für besseren Schlaf und sogar für jugendliches Aussehen. Sechs Gründe warum Sex gesund und glücklich machtMit diesem Spannungsabfall geht ein sehr angenehmes Hochgefühl einher, das durch verschiedene im Gehirn ausgeschüttete Stoffe hervorgerufen wird. So sollen virusinfizierte Zellen abgetötet werden. Denn er wirkt sich positiv auf deine körperliche Gesundheit aus. Sex ist gesund. Sex ist gut für Sie selbst und für die Beziehung. Stimmt: Sex kann bei Erkältungen eine positive Wirkung haben.
Sex macht schlank
So sollen. Eine bessere Gesundheit. Sex tut bei Erkältungen gut. Die natürlichen Killerzellen sollen im Blut unmittelbar nach dem Orgasmus um Prozent erhöht werden. Das Kuschel-Hormon Oxytocin stärkt emotionale Bindungen und sorgt zusammen mit Prolaktin für ein sicheres, entspanntes Gefühl nach dem Sex. Sex ist gut fürs Herz, gegen Schmerzen, verringert Stress, sorgt für besseren Schlaf und sogar für jugendliches Aussehen. Ein aktives Sexleben ist gut für die Herz- und Blutgefäße, es senkt den Cholesterinspiegel und stärkt Ihr Immunsystem.Ihre Bewertung konnte nicht abgeschickt werden. Chat starten. Und zwar so sehr, dass er von manchen Ärzten regelrecht angeordnet wird. Kein Scherz! Karusell: Zum vorigen Element Karusell: Zum nächsten Element. Das ist nicht nur gut für Ihre Blase , sondern auch für die Gebärmutter und die Därme, denn ein gut trainierter Beckenboden hilft dabei, das Senken von Organen zu vermeiden. Winterzeit ist Erkältungszeit: Und überall werden Hausmittelchen und Erkältungsmythen ausgepackt. Wie du siehst, tut Sex nicht nur der Seele gut, sondern auch dem Körper. Häufige Fragen. Externe Inhalte anzeigen Auf dieser Website verwenden wir auf einigen Seiten Videos von youtube. Dieser Artikel wurde erstmals am 2. Stimmt: Prinzipiell stärkt regelmässige sportliche Betätigung unser Immunsystem. Sex ist nicht nur schön, sondern macht es auch! Hat diese Muskelkontraktion ihren höchsten Punkt erreicht, ist nicht nur unser Lustempfinden am intensivsten. Mo-Fr: 7. Laut Studien masturbieren, was speziell die Männer angeht, etwa 85 Prozent. Hierzu zählen unter anderem: Schlafstörungen: Sex am Abend kann das Einschlafen erleichtern und Schlafstörungen bessern. Diese Frage lässt sich pauschal nicht beantworten. Bin ich bereit für Sex? Warum ist Sex gesund? Untersuchungen haben zudem gezeigt, dass Sex Schmerzen lindern kann. Sex lindert Menstruationsbeschwerden Das mag nicht jede, aber: "Sex während der Regel kann Krämpfe lindern", erklärt Expertin Meston. Niemand glaubte mir. Nach dem Geschlechtsverkehr können Sie ganz schön geschafft sein. Wenn's akut ist, kann Sex auch nicht mehr helfen. Sex stärkt das Immunsystem Okay, es gibt kaum etwas, was noch unerotischer ist als eine triefende Schnoddernase. Häufig wird Sexualität allerdings mit Geschlechtsverkehr also der Penetration und dem Orgasmus gleichgesetzt.
