Schöner Sex ist kein Zufall — sondern möglich für alle! Sexologin Dania Schiftan erklärt Schritt für Schritt, wie Sex Macht Keinen Spaß Mann geht. Von Dania Schiftan. Eine schöne Sexualität ist unabhängig von der persönlichen Situation, dem Lebensalter oder auch der Länge der Beziehung. Sex, der Lust auf mehr davon macht, ist nichts, was einem zufällig zuteil wird oder eben nicht. Genauso wenig ist er von Hormonen abhängig. Klar, Hormone können vorübergehend wie ein Adapter zwischen zwei oder mehr Menschen wirken und vor allem in der Phase der Verliebtheit ziemlich viel Lust und Erregung hervorkitzeln. Aber wenn die Botenstoffe nach einer Weile wieder abflauen — und das werden sie unweigerlich tun — bedeutet das nicht, dass der gemeinsame Sex einen unvermeidlichen Weg in die Langeweile angetreten hat. Viele Menschen denken, sexuelles Erleben sei kaum beeinflussbar. Weil sie es nicht als etwas Gelerntes empfinden, kommt ihnen auch nicht in den Sinn, dass sie auf diesem Gebiet dazulernen könnten. Die meisten von uns beschränken sich beim Sex und insbesondere bei der Selbstbefriedigung auf etwas, was bisher gut funktioniert hat. Durch das Verharren beim Immergleichen limitiert man sich auf bestimmte Körperregionen und Arten der Stimulation. Viele Männer rubbeln zum Beispiel mit der Hand ihren Penis auf die immer gleiche Weise. Frauen massieren häufig die Region um den Klitoriskopfdrücken sich gegen eine Unterlage oder benutzen einen Vibrator. So ähnlich wie trainierte Muskeln stärker werden, prägen sich durch sexuelle Gewohnheiten spezifische Erregungsmuster aus. Die berücksichtigten Regionen reagieren auf Berührung intensiv, andere kaum. Hat der Penisrubbler von vorhin nun Sex mit einer Frau, die bei der Selbstbefriedigung immer nur dann kommt, wenn die Klitoriskopfumgebung stimuliert wird, kann es sein, dass ihm der gewohnte Druck und ihr die gewohnte Massage fehlt. Manchmal verändert sich auch der Körper, bei Frauen zum Beispiel durch Schwangerschaft und Geburt. Paare, die vordergründig sexuell nicht kompatibel zu sein scheinen, können sich den Spass beim Sex erschliessen. Wenn sich der Körper verändertlässt sich die Sexualität bewusst neu erobern. Und wem langweilig ist, der kann das erfolgreich ändern. Alles in ein paar Minuten täglich. Das klingt wie ein weiteres tägliches To-do, wo doch die Liste schon so lang ist. Es soll kein Perfektionsdrang entstehen. Wer sowieso schon mit hohen Ansprüchen an sich selber kämpft, sollte gut darauf achten, nicht zu viel Druck aufzusetzen. Und wenn wir wollen, dass Sex nicht mehr anstrengend ist, sondern eine Ressource wird, dann ist es dasselbe wie bei allem anderen Lernen, ob MeditationJoggen oder Sprachen:. Ich zeige, wie jede und jeder damit sein sexuelles Erleben ausbauen kann. Fazit: Sich tiefgehend mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, füllt die persönliche Landkarte der sexuellen Erregung, auf der bisher vielleicht nur ein, zwei Flecken erschlossen waren, nach und nach immer weiter aus. Dieser Beitrag erschien erstmals am 3. Januar bei Any Working Mom, auf www. Seit März heissen wir mal ehrlich und sind auf www. Melde dich jetzt für unseren Newsletter an und erhalte exklusive Updates und Insider-Infos, noch bevor sie auf anderen Kanälen veröffentlicht werden. Als Dankeschön schenken wir dir einen Gutschein Sex Macht Keinen Spaß Mann unseren Concept Store IM WERT VON 5 FRANKEN! Vielen Dank für dein Abonnement. Du liest nach der Verifizierung deiner E-Mail Postfach und Spam prüfen regelmässig von uns. Impulse zu den Themen, die dich interessieren, in deiner Mailbox.
Wie macht Sex wieder Spass?
Wie macht Sex wieder Spass? - mal ehrlich Klingt so, als ob seine Libido weg ist. Belastet dich die (Un-)Lust auf Sex? Hier erfährst du, wie sexueller Druck in der Beziehung entsteht und wie du damit umgehen kannst. Das kann verschiedene Ursachen haben: Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen etc. Hallo! Tipps zum Umgang mit Partner*innen bei LustlosigkeitDazu passt, dass es immer mehr Hinweise darauf gibt, dass Ereignisse im Gehirn eine verminderte Lust erklären könnten. Oder ist ewige sexuelle Freude für mich einfach nicht drin? Jetzt ist es höchste Zeit, die Beziehungsprobleme anzugehen. Auch die für Sex entscheidenden Faktoren Intimität und Körperkontakt finden nicht statt. Die Phasen können auch ineinander übergehen.
Warum sind Erwartungen ein Lustkiller?
Manche Paare streiten dauernd und haben trotzdem Lust auf Sex miteinander. Da kann es dann ziemlich wild zu und hergehen. Das kann verschiedene Ursachen haben: Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen etc. Sex macht wieder Spass, wenn wir selbst ihn geniessen. Das entlastet – und erotisiert. Der Sex kann zum Machtkampf werden. Belastet dich die (Un-)Lust auf Sex? Hier erfährst du, wie sexueller Druck in der Beziehung entsteht und wie du damit umgehen kannst. Klingt so, als ob seine Libido weg ist. Besonders für Paare und andere Menschen in längeren. Hallo!Über uns Wer wir sind Warum es uns gibt Werbung und Kooperationen FAQ Newsletter Jobs. Other Languages. Ich bin für jede Rückmeldung dankbar! Oder du verzichtest, um einen Streit zu vermeiden. Lies dazu bitte dieses Kapitel. Melde dich jetzt für unseren Newsletter an und erhalte exklusive Updates und Insider-Infos, noch bevor sie auf anderen Kanälen veröffentlicht werden. Das meint den Wunsch nach sexuellen Handlungen jeglicher Art — mit dir selbst oder mit anderen. Werbung und Kooperationen FAQ Newsletter Jobs. Ich liebe meinen Partner, aber wünschte, wir würden nicht zusammenleben. Denn ohne Distanz, ohne Rückzugsräume und ohne Geheimnisse, gibt es keine Sehnsucht und kein Verlangen nach Sex. Eben haute eher diesen Satz raus. Die Ejakulation des Mannes ist ein MUSS um ein Kind zu zeugen und sagt rein garnichts aus darüber ob er Spass hatte oder nicht. Deinem Partner oder deiner Partnerin in dieser Hinsicht stets gerecht werden zu wollen, wird daher früher oder später ein inneres Druckgefühl erzeugen. Das klingt wie ein weiteres tägliches To-do, wo doch die Liste schon so lang ist. Artikel teilen: Share this:. Aber wird die andere Person mitmachen? Magst du Snacks? Sexuelle Lustlosigkeit kann situationsbedingt sein, sie kann aber auch über einen längeren Zeitraum anhalten. Haben Jungs oder Männer mal keine Lust, behalten sie das oft für sich. Mit lebenslangem, erfüllendem Sex. Sie erwarten, dass das mit dem Sex gut laufen soll, und sind frustriert, wenn es nicht läuft. Es gibt also viele gute Punkte, an denen du ansetzen kannst. Klingt so, als ob seine Libido weg ist. Die Abklärung ist erstmal wichtiger. Deshalb ist es wichtig, dass du über deine intimen Vorlieben und Fantasien sprechen kannst. So ist es auch beim Sex. Ein knackiger Hintern, zwei tolle Brüste und schon denkt ein Junge nur noch an das eine — Sex.
