Verlischt in einer dauerhaften Partnerschaft zwangsläufig das erotische Feuer? Was bedeutet es für die Liebe, wenn die Sexualität eingeschlafen ist? Und kommt man da wieder raus? Antworten geben die ganzheitlichen Paarberater Claudia und Raimund Hargesheimer in unserem urbia-Interview. Hargesheimer: Erotik und Leidenschaft sind immer da, immer anwesend. Sie können aus diesem Grund niemals erlöschen. Auf einmal erscheint uns der Partner sexuell nicht mehr so anziehend. Der eigene Blick wird, in der Phase der Grenzklärung wie wir sagen, klarer und erkennt auch die Schattenseiten. Hargesheimer : Ja, wenn Paare beginnen, ihre Beziehung als Feld mit der Möglichkeit zum Wachstum zu sehen, verändert sich auch die Sexualität. Die rosarote Verliebtheitsphase, in der alles stimmt, verlassen wir ja alle irgendwann und dann ist es spannend, ob Paare die nächste Entwicklungsphase in der Sexuellen Beziehungsreise kreativ und lustvoll gestalten können. Hargesheimer: Nein und Ja! Dies kann z. Für Frauen kann dies bedeuteten, den eigenen Körper neu zu entdecken, sich erneut als Geliebte zu erleben und neu zu definieren. Hargesheimer: So könnten sich Paare in einer Paar- oder Sexualberatung das Bekannte in seiner Tiefenstruktur anschauen. Dies bringt manchmal erstaunliche Erkenntnisse zum Vorschein. Dort liegen für Männer und Frauen Herausforderungen und Schätze verborgen. Hargesheimer: Kommunikation spielt eine wesentliche Rolle in der Sexualität. Das beginnt mit dem Blickkontakt, der zur Intimität einladen kann. Wer hat schon gelernt, wertschätzend und in aller Offenheit über die eigenen sexuellen Bedürfnisse zu sprechen? Kommuniziere, differenziere und höre die Disharmonien der Beziehung an. Lass dich davon berühren. Kommunikation ist der Anfang, Sichtweisen zweier Menschen bewusst zu erleben. Das gefällt mir im Moment überhaupt nicht, denn ich fühle mich dabei einsam. Aber wir sind doch in einer Beziehung. Das tut mir erst mal weh. Störer sind emotionale Guter Sex In Der Beziehung, die das innere Gleichgewicht stören. Hier ist Ehrlichkeit in der Kommunikation notwendig. Hargesheimer: Männer leiden häufig unter einem aus verschiedenen Gründen gewachsenen Leistungsdruck in der Sexualität. Hargesheimer: Zum Beispiel der Mythos, die Sexualität diene der reinen Triebbefriedigung, ist weit verbreitet. Hargesheimer: Folgende Mythen hören wir immer wieder von Männern: Ein potenter Mann will und kann immer! Der Mann muss sexuelle Leistung bringen. Ohne Erektion ist keine Sexualität möglich. Der Mann ist zuständig für den Orgasmus der Frau. Ein Nein in der Sexualität ist ein Verrat an Guter Sex In Der Beziehung Liebe. Hargesheimer: Weitverbreitet und folgenreich ist vor allem der Mythos, dass die Sexualität von Frauen und Männern unterschiedlich sei.
Liebesleben: Richtig guten Sex hat man nur in einer festen Beziehung
11 Tipps, wie du dein Sexleben wieder auffrischst | MEN'S HEALTH Unsere Sexpertin Anja Drews erklärt, warum die Lust verschwindet und wie Sie auch in Langzeitbeziehungen ein erfülltes Sexleben haben können. Es mag zur Entwicklung dazu gehören, sich auszuprobieren, wechselnde Partner zu haben und zu wissen, wie es sich anfühlt, fremde Haut zu spüren. Guter Sex: Worin liegt sein Geheimnis?Hargesheimer: Eine integrale Sexualberatung oder -therapie, legt den Fokus auf das Wachstumspotenzial, das in der aktuellen Situation für beide Partner liegen kann. Ich-Botschaften statt Du-Botschaften formulieren, offene Fragen stellen, aktiv zuhören, eigene Gefühle ausdrücken — das sind die Stichworte. Gute Sexpraktiken sollen sicher auch nicht stets die gleichen Sexpraktiken sein. Wir müssen etwas zum Erhalt unserer Partnerschaft tun — und genau das unterbleibt in jungen Ehen oft. Tun sich die beiden zusammen, bedeutet dies, dass sich die Abwehrsysteme in den gemeinsamen Nachkommen mischen und diese daher widerstandfähiger gegen diverse Keime wären.
Erotik in langen Beziehungen: Guter Sex trotz Liebe!
Unsere Sexpertin Anja Drews erklärt, warum die Lust verschwindet und wie Sie auch in Langzeitbeziehungen ein erfülltes Sexleben haben können. Anders ausgedrückt: Wo Paare gut miteinander kommunizieren und diese Ebene für beide schön ist, werden beide in der Regel auch guten Sex haben. Was bedeutet es für die Liebe, wenn die Sexualität eingeschlafen ist? Es mag zur Entwicklung dazu gehören, sich auszuprobieren, wechselnde Partner zu haben und zu wissen, wie es sich anfühlt, fremde Haut zu spüren. Verlischt in einer dauerhaften Partnerschaft zwangsläufig das erotische Feuer?Inwiefern sind Frauen und Männer unterschiedlich, wenn es zum Beispiel um Emotionen und Sexualität geht? Nutzt das Handy, um euch gegenseitig Lust aufs Wiedersehen zu machen. Es ist wichtig, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Ich würde auch eher von einer erfüllenden Sexualität sprechen. Alltagsprobleme spielen keine Rolle mehr. Probiert neue Spielarten aus Abwechslung ist das Geheimrezept für Appetit auf Sex. Obwohl, da war doch was? Männern möchte ich zwei Tipps geben. Auch wenn man dieses Blabla von Vertrauen in seinen Mittzwanzigern uncool fand, ist es doch wahr. Das kann zum Beispiel durch Kommunikation, wenig gemeinsamer Zeit oder einem Vertrauensbruch in der Vergangenheit entstehen. Hargesheimer: Männer leiden häufig unter einem aus verschiedenen Gründen gewachsenen Leistungsdruck in der Sexualität. Ich persönlich bin mittlerweile der festen Überzeugung: Als Frau hat man richtig guten Sex vor allem in Beziehungen. Lass uns überlegen, wie wir zu einem Zusammenspiel kommen können …» Sex-Probleme können aber auch rein körperlicher Art sein … Dann lassen sie sich mit Hilfe konstruktiver Kommunikation besprechen. Hargesheimer: Weitverbreitet und folgenreich ist vor allem der Mythos, dass die Sexualität von Frauen und Männern unterschiedlich sei. Für alle, die ein Baby planen Eisprungrechner: Berechne deine fruchtbaren Tage. Das ist richtig. Sex kann aber ebenso materielle Ziele verfolgen, nicht nur in der Prostitution, auch in Partnerschaften. War der Single-Sex nicht der mit dem Typen, der irgendwie nicht so richtig wusste, wohin mit seinen Händen und der das Wort Klitoris noch nie gehört hatte — oder zumindest noch nicht von der Lokalisierung eben dieser? Denn beim Liebesspiel gehen die Partner:innen intensiv auf die körperlichen und seelischen Bedürfnisse des anderen ein. Dazu kennt man sich einfach zu gut - und dann ist es schwer, den anderen noch zu überraschen. Dieser Mythos geistert noch in vielen Köpfen. Das Upgrade: Ihr tut so, als ob ihr euch nicht kennt. Januar , Wenn ein Paar längere Zeit zusammen ist, erlischt die erotische Leidenschaft. Bei der Filmauswahl achten viele Familien auf die Altersfreigabe der FSK. Die Gestaltung einer Kultur der Langsamkeit. Spürst du Leistungsdruck oder Versagensangst, wenn du an Sex denkst? Und der ist nun mal bei allen Frauen unterschiedlich. Wer hat schon gelernt, wertschätzend und in aller Offenheit über die eigenen sexuellen Bedürfnisse zu sprechen?
