Slow Sex hat eine ganze Menge mit Yoga zu tun. Denn bei beiden geht es um Achtsamkeit und Körperlichkeit. Slow Sex ist ein neuer Sex Trend, der von der bekannten Tantralehrerin, Diana Richardson geprägte wurde. Er soll das Sexleben entschleunigen. Beim Slow liegt der Fokus nicht auf akrobatischen Stellungen oder perfekte Orgasmen. Es geht also leider häufig nicht mehr um eine schöne Zeit, die man zusammen erlebt, sondern um ein Ziel, das erreicht werden soll. Dabei rückt die eigene Lust in den Hintergrund. Höhepunkte rücken dabei erst einmal in den Hintergrund. Beim Slow Sex Höhepunkte zu erleben ist zwar schön, aber Höhepunkte sind ausdrücklich nicht das Ziel. Für viele Frauen ist das eine erfrischende Abwechslung. Slow Sex ist eine gute Alternative zu dem Leistungsdruck, der sich in viele Slow Sex Hat Etwas Sehr Meditatives eingeschlichen hat. Ein weiterer wichtiger Punkt beim Slow Sex ist, dass man sich Zeit für das Liebesspiel nimmt. Wie der Name schon andeutet, geht es darum, wirklich langsam zu machen. Slow Sex hat eine Menge mit Yoga gemeinsam, was eigentlich nicht verwunderlich ist. Diana Richardson hat mit Slowsex also eine praktische Form des Tantra populär gemacht. Tantra und Yoga sind zwei spirituelle Wege der indischen Philosophie und überschneiden sich an vielen Stellen, daher sind die beiden eine perfekte Ergänzung in der spirituellen Praxis. Slow Sex ist genau wie Yoga eine Achtsamkeitspraxis. Auch hier wird die Körperwahrnehmung geschult und die Verbindung von Körper und Geist gestärkt. Und genau wie Yoga, wendet sich auch die Slow Sex Praxis gegen Leistungsdruck. Denn es geht nicht darum eine perfekte Form oder einen Orgasmus zu erreichen, sondern um Harmonie, inneres Gleichgewicht und den gegenwärtigen Augenblick. Auch wenn der Name Sex beinhaltet, ist Slow Sex eigentlich eine spirituelle Erfahrung. Beim Slow Sex werden der Sex und die Lust wieder das, was in einer guten Beziehung wichtig ist. Heute ist die Welt schnelllebig und von Reizen überflutet. Das wirkt desensibilisierend und viele Menschen stumpfen dadurch ab. Sie verlernen, ihre Körper richtig zu Slow Sex Hat Etwas Sehr Meditatives und sie nehmen Berührungen und Stimulation nicht mehr so intensiv wahr oder empfinden sie sogar als unangenehm. Genauso wie Yoga hilft auch Slow Sex dabei die Körperwahrnehmung wieder zu steigern, indem die Achtsamkeit verbessert wird. Durch die bessere Körperwahrnehmung und die gesteigerte Lust beim Sex erleben viele Frauen ihren ersten vaginalen Orgasmus. Zugegeben, das mag vielleicht etwas paradox klingen, denn Höhepunkte sind beim Slow Sex ja komplett unwichtig. Weil sie gelernt haben, die Stimulation bewusster wahrzunehmen und sich keinen Druck mehr machen. Slow Sex hilft in Phasen, in denen Stress die Erregung hemmt und das Liebesleben einzuschlafen scheint. Ganz besonders, wenn du gerade in einer Phase bist, in der Sex nicht so wichtig für dich ist, kann Slow Sex eine wunderbare Möglichkeit für dich sein. Slow Sex hilft dabei, das Liebesleben wieder aufzufrischen und lebendig zu halten, wenn man gerade eine schwierige Phase durchmacht. Auch wenn man keine Lust auf Sex hat, weil man zum Beispiel vor kurzem ein Kind bekommen hat, ist Slow Sex eine wunderbare Sache. Stattdessen werden Liebe und Selbstliebe in den Mittelpunkt gerückt. Wenn du jetzt neugierig geworden bist, dann verrate ich dir jetzt, wie du Slow Sex selbst einmal ausprobieren kannst. Setz dich ein paar Minuten in Ruhe auf dein Bett und spüre in den Körper hinein. Es ist wie eine Meditation, bei der du dich gezielt auf deine Sinne konzentrierst. Diese Übung kann man auch gut vor dem Sex anwenden, um sich ganz in seinen Körper einzufühlen, ganz unabhängig davon, ob man Slow Sex ausprobieren will oder nicht. Fang an deinen Intimbereich mit einzubeziehen. Aber mach langsam. Auch hier ist der Orgasmus ausdrücklich nicht das Ziel. Stell es dir lieber wie eine intime Massage vor, die du einer geliebten Person schenkst und damit meine ich dich selbst. Es ist eine wunderbare Selbstliebe Übung. Denn hier geht es nicht darum, durch mastubieren schnell zum Höhepunkt zu kommen, vielmehr wirst du durch das langsame streicheln und liebkosen deinen Körper neu wahrnehmen und entdecken.
Slow Sex: Warum der Orgasmus nie das Ziel sein sollte
Slow Sex: Kann ein Quickie achtsam sein? | ZEITmagazin Entdecke den Trend und probier's gleich aus mit unserer Anleitung und Tipps! Slow Sex, Soul Sex: Achtsamkeit gilt als neue Königsdisziplin des Sex. Geht ohne Höhepunkte nicht die Leidenschaft verloren? Slow Sex heißt genießen: Es geht um Sex ohne Stress mit viel Lust. Thieme E-Journals - Zeitschrift für Sexualforschung / AbstractAuch Computer und Fernseher sind tabu, wer will, kann zusätzlich noch die Türklingel auf stumm stellen, um keine Störung zu riskieren. Genauso wie Yoga hilft auch Slow Sex dabei die Körperwahrnehmung wieder zu steigern, indem die Achtsamkeit verbessert wird. Gerade dann, wenn herkömmlicher Sex wenig bis gar keine Erregung mehr bringt. Muss ich sie steuern? Achtet darauf, dass der Kissenturm nicht wackelig ist, sonst stürzt er bei Eurem Liebesspiel noch ein.
Extern anhören
Entdecke den Trend und probier's gleich aus mit unserer Anleitung und Tipps! Viele Paare, denen im. Es verbindet das „im Hier und Jetzt sein“ mit. Slow Sex hat eine ganze Menge mit Yoga zu tun. Slow Sex, Soul Sex: Achtsamkeit gilt als neue Königsdisziplin des Sex. Geht ohne Höhepunkte nicht die Leidenschaft verloren? Denn bei beiden geht es um Achtsamkeit und Körperlichkeit. Slow Sex heißt genießen: Es geht um Sex ohne Stress mit viel Lust. Was ist sehr guter Sex? Können Sie die drei besten Sexerlebnisse Ihres »Slow Sex hat etwas sehr Meditatives«.Year Archive Bitte keine sportliche Verrenkungen, Ihr braucht also nicht das Kamasutra rauszuholen. Auch von vorne kannst Du die Stimmung anheizen. Das geht dann schon. Denn wirklich slow wird die Liebe erst, wenn langes Vor- und Nachspiel sowie ein extralanger Hauptteil den exakt getimten Sex ersetzen. Tief durchatmen! Bei Anregung oder Themenvorschläg einfach eine Mail schreiben an smarterleben spiegel. Auch Computer und Fernseher sind tabu, wer will, kann zusätzlich noch die Türklingel auf stumm stellen, um keine Störung zu riskieren. Und zum Glück ist Beziehung so vielfältig und braucht so unterschiedliche Rahmenbedingungen, um sich im Bett wieder zu treffen oder im Alltag gut miteinander zu sein. Mein Rat: Lesen, anfangen und falls es etwas Hilfe braucht ein Retreat Buchen. Fang an deinen Intimbereich mit einzubeziehen. Ja, aber wenn mir jemand gesagt hätte, willst du eine Tafel Schokolade oder willst du mit deinem Mann ins Bett, hätte ich die Tafel Schokolade genommen. Heute ist die Welt schnelllebig und von Reizen überflutet. Read more about this author Read less about this author. Clement: Die klassische Psychotherapie geht davon aus, dass es ein Symptom gibt, das weg muss. Lasst keinen Film im Hintergrund laufen und hört kein Hörspiel oder ähnliches. Ein weiterer wichtiger Punkt beim Slow Sex ist, dass man sich Zeit für das Liebesspiel nimmt. Das war wie so ein Cut quasi. Aber der geschieht quasi einfach. Man nimmt ein bisschen Gleitmittel dazu. Wie gesagt: Es geht nicht um den Orgasmus, ABER dieser kann mitunter ganz schön intensiv ausfallen, wenn es Euch gelingt, ihn ordentlich hinauszuzögern. Generell gilt: Nicht jede Sexposition ist ultragemütlich und komfortabel, doch im Grunde eignen sich alle Stellungen dazu, den Sex achtsam und langsamer als sonst zu gestalten. Positives Feedback kann das Selbstbewusstsein stärken und Euch Informationen über Euren Partner und dessen Vorlieben liefern, z. Hier ist Überzeugungsarbeit gefragt. Das könnte unter anderem daran liegen, dass wir uns keine Zeit mehr nehmen, um RICHTIG zu lieben. Ach, nicht so wichtig, kann ich mich auch schon gar nicht mehr dran erinnern — dann klingt das auf alle Fälle erst mal nicht nach Sphären, die ich anstrebe. Ehrlich gesagt wirkt das auf mich noch viel verspannter. Christoph beschreibt es immer ganz schön mit einem Spaziergang durch die Berge oder wenn man auf dem Berg hochgeht. Nee, das ist unsere. Wichtig ist halt, dass man bei sich bleibt und guckt, was spüre ich gerade - und was fühlt sich gut an", sagt Christoph Kraus im Podcast. Wie fühle ich mich? Auch wenn es sicher mehr ist als nur ein bisschen Nackenkraulen, ist dies eine nachgeordnete Frage. Zugegeben, das mag vielleicht etwas paradox klingen, denn Höhepunkte sind beim Slow Sex ja komplett unwichtig. Was ist Slow Sex? Denn es geht nicht darum eine perfekte Form oder einen Orgasmus zu erreichen, sondern um Harmonie, inneres Gleichgewicht und den gegenwärtigen Augenblick.
