Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich Keine Lust Auf Sex Mit Freund einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen Keine Lust Auf Sex Mit Freund völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich.
Keine Lust auf Sex in der Beziehung: Sexologin gibt Tipps
Warum habe ich in der Partnerschaft keine Lust mehr auf Sex? Mit diesem Dilemma bist du nicht allein. Die sexuelle Lust ist nicht immer gleichbleibend und manchmal kann sie in einer Beziehung sogar ganz fehlen. Das Begehren ist da, aber du willst keinen Sex mehr mit deinem Partner, obwohl du ihn liebst? Keine Lust auf Sex in der Beziehung: Sexologin gibt Tipps - 20 MinutenWaren diese Informationen hilfreich für Sie? Für die Betroffenen ist Sex negativ behaftet. Inhalte im Überblick Was ist das Panda-Syndrom? Auch Medikamente wie etwa Betablocker, Beruhigungsmittel, Blutfettsenker, Kortisonpräparate sowie bestimmte Kombinationen von Gestagen und Östrogen können Lustkiller sein. Ein allgemeiner Hinweis kann sein, dass zum Beispiel ein Mann andere Frauen oder Männer anziehend findet, sich Sex mit dem eigenen Partner oder der Partnerin aber nicht vorstellen kann.
Frauen: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt fünf Gründe
Du hast mit deiner Partnerin oder deinem Partner kaum noch Sex? Eine Sexologin erklärt, wie du am besten reagierst und wie sich der Funke. Das kannst du in den Wechseljahren tun. Das Begehren ist da, aber du willst keinen Sex mehr mit deinem Partner, obwohl du ihn liebst? Mit diesem Dilemma bist du nicht allein. Die sexuelle Lust ist nicht immer gleichbleibend und manchmal kann sie in einer Beziehung sogar ganz fehlen. Andere Alltagsbelastungen oder sexuelle Probleme beim Partner können ebenfalls eine Rolle spielen.Auch das Ausbleiben eines Orgasmus gehört zu den typischen Merkmalen sexueller Lustlosigkeit. Markus schreibt am Traumaarbeit mit Ego-States Ich arbeite mit dem Seitenmodell, dem Hypnosystemischen Integrationsmodell, der zentralen Steuerposition, der Utilisation von inneren Antreibern, Kritikern und strengen Mustern und dem hypnosystemischen Ansatz nach Gunther Schmidt. Die Realität ist eben wie sie ist. Auch ein hormonelles Ungleichgewicht kann oft mit ärztlicher Hilfe wieder ins Lot gebracht werden. Mehr anzeigen. Nach Angaben des Berufsverbandes der Frauenärzte hat fast jede dritte Frau in Deutschland zeitweise keine Lust auf Sex. Hey, bitte melde dich an, um weiterzulesen. Er kann sogar Furcht oder Ekel hervorrufen. Auch Stress im Job, Kinderbetreuung und sonstige Alltagsaufgaben. Begehren kann damit zu tun haben, dass dir dein Gegenüber unbekannt und damit verlockend ist. Es ist halt trotzdem immer dasselbe egal wie sehr man sich bemüht aus der Routine auszubrechen. Aus diesem Grund können die Funktionen des Podcast-Players eingeschränkt sein. Wie verkrafte ich eine Zurückweisung? Dann schreib uns: doktorsex dak. Bei Frauen, die eine Auswirkung bemerken, kann diese innerhalb weniger Monate wieder verschwinden" , so Dr. Date-Nights verabreden , wo Intimität, in welcher Form auch immer, stattfinden kann. Dann kann die schlummernde Libido erwachen und den Wunsch nach Sexualität verstärken. On-off-Beziehungen: Wie es gelingt, das Hin und Her loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. In der darauf folgenden Plateauphase werden die erogenen Zonen stimuliert. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Wenn Sie einen anstrengenden Tag hinter sich haben, oder sich nicht in guter Verfassung fühlen, ist möglicherweise keine Energie mehr da für Sex. Other Languages. Bewertung abgeben. Reduziere den Stress sowie andere ermüdende Ablenkungen so weit es geht. Das liegt daran, dass viel Alkohol den Testosteronspiegel senkt. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Mehr dazu: Liebe und Beziehung: So viel Sex sollten Paare in einer Woche haben. Andere hingegen können das Paargefühl in Form von Zärtlichkeiten, Ausflügen oder gegenseitigem Vertrauen aufrechterhalten. Teilen Teilen. Ich kenne als Sexualtherapeut mehrere Frauen, die sich immer wieder zum Sex mit ihrem Mann zwangen und danach starke seelische und körperliche Schmerzen hatten oder sogar erbrechen mussten. Hierbei können sich sexuelle Störungen chronifizieren. Eine Paar- und Sexualtherapeutin klärt auf Sexuelle Unlust ist ein heikles Thema in Beziehungen. Wir haben neue Nachrichten für Sie. Die Einzeltherapie kann dir dabei helfen, mit deinen Gefühlen innerhalb der Beziehung umzugehen. Erfüllter Sex in der Partnerschaft.
