Na, müde? So müde wie gestern oder eher so wie vorgestern? Zum Thema Müdigkeit könnte ich viel schreiben, aber wir halten es lieber kurz, oder? Der Tag ist noch lang genug. Ich erinnere mich noch an eine Zeit, in der unsere Tochter mit Downsyndrom durchschlief. Klingt verrückt, aber es war tatsächlich so, dass sie als Baby elf, zwölf Stunden nachts schlummerte und ich mit Schaudern den Satz meiner Nachbarin, berufstätige Mutter von zwei Kindern, hörte: »Ich bin eigentlich seit 14 Jahren müde. Schlafen war damals so ungefähr das einzige Problem, das wir nicht hatten nach dem schwierigen Start, den unsere Tochter ins Leben hatte. Acht Jahre später ist die Situation eine andere. Es gab Zeiten — zum Glück ist diese härteste aller Phasen vorbei — da erkannten wir Müden einander sofort, vor allem an den Augen. Sie kenne das, erzählte mir mal eine Arzthelferin. Jede Nacht. Sie wisse manchmal Deutsche Stiefmutter Im Schlaf Ficken nicht, wie Deutsche Stiefmutter Im Schlaf Ficken arbeiten solle. Sie habe zu ihrem Mann gesagt, ein drittes Kind ginge nicht. Deutsche Stiefmutter Im Schlaf Ficken gar keinen Fall. Wegen des Schlafens, besser gesagt: Nicht-Schlafens. Einmal die Woche erzählen fünf Mütter und Väter aus ihrem Leben und geben Lesetipps, was für Familien interessant sein könnte. Wer wir sind, lesen Sie hier. Schreiben Sie uns gern Ihre Gedanken zum Thema Familie, Ihre kleinen Geschichten aus dem Alltag, Ihre besonderen Momente mit Ihren Kindern! Wir würden uns freuen! Unsere Adresse: familiennewsletter spiegel. Hier können Sie den kostenlosen Familiennewsletter abonnieren. Nun ist es ja leider so, dass Schlafen keine Willenssache ist und dass das Wissen um die Konsequenzen von Schlafmangel eher noch den Druck erhöht. Gibt es dieses Wort: »Schlafdruck«? Mir sagt es zumindest etwas, und deswegen empfehle ich Ihnen noch schnell diesen Artikel von meiner Kollegin Jule Lutteroth: »Was bei schlechtem Schlaf hilft — und was nicht«. Unglücklicherweise gibt es ja auch diesen Zustand, in dem man zugleich aufgeputscht und müde ist, was wiederum viel mit dem zu tun hat, was uns umtreibt. Wie wir über die globalen Krisen mit unseren Kindern reden können und wie es sich mit unserem persönlichen »Stressfass« verhält, darüber hat sich die Psychologieprofessorin Julia Asbrand sehr lesenswerte Gedanken gemacht. Bei uns fing das Schlafdrama tatsächlich mit Corona an. In dieser Zeit, als alles durcheinandergeriet, was das Leben strukturiert hatte, einer Zeit, in der gerade unsere Tochter, die zur Risikogruppe gehört, so vieles entbehren musste, ging es plötzlich los. Zweimal die Nacht wankte sie durch die Wohnung. Meist gegen ein und gegen drei Uhr. Irgendwann gaben wir auf, vor Müdigkeit, und ich stellte ihr Bett wieder neben meines. So musste wenigstens keiner aufstehen, und ich hatte die Chance, schneller wieder einzuschlafen. Dachte ich. Aber da war ich schon diejenige geworden, die Schlafstörungen hatte, die mitten in der Nacht aufwachte zu den »üblichen Zeiten«, nur um unsere Tochter schnarchen zu hören. Und die dann wach lag. Zweimal haben wir in dieser Zeit versucht, das Rad zurückzudrehen und das Kinderbett ins Kinderzimmer zu befördern. Zweimal haben wir kapituliert, als wir vor Müdigkeit kaum noch stehen konnten. Beim dritten Mal ist es uns gelungen. Wir sind jetzt in einer luxuriösen Lage — im Vergleich zu der Situation vor einem Jahr: Unsere Tochter weckt uns meist nur noch einmal die Nacht, und es gibt sogar ein paar Nächte hintereinander, in denen sie durchschläft. Und die Erleichterung steht uns allen ins Gesicht geschrieben. Was sie genau nachts aus dem Bett treibt? Wir wissen es nicht. Hat sie schlecht geträumt? Sucht sie einfach unsere Nähe? Braucht sie die Gewissheit, dass alles gut ist, alle da sind?
Schlafmangel als Mutter: Schlaf, Kindchen, schlaf! Bitte!
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